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喝水的目的主要是补充身体失去的水份
发布者:admin 发布时间:2010/4/3

喝水的目的主要是补充身体失去的水份
 
营养学专家指出:喝水的目的是补充身体失去的水份,以清洁干净为首选。若日常营养习惯不良,亦不能靠喝什么水来改善;而均衡饮食,才是摄取营养包括矿物质的主要来源。 市面上没有一种水可以完全为身体补充矿物质,补充矿物质最直接有效的办法便是依靠食物。 矿泉水的矿物质含量其实都很低,假如单靠饮用矿泉水来补充身体所需矿物质,除非每天喝上数百杯。

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